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Quer dormir melhor, ser mais consciente, melhorar seus relacionamentos e ficar dez por cento mais feliz? Este é o aplicativo para você. Nossas meditações guiadas, vídeos, palestras e conteúdo de sono ajudarão você a construir (ou impulsionar) sua prática de meditação e mantê-la.
O QUE ESTÁ DENTRO:
- Combos de vídeo e meditação que tornam divertido e simples aprender a meditar.
- Uma biblioteca de mais de 500 meditações guiadas sobre tópicos que vão desde ansiedade a pais e foco, garantindo que você possa encontrar exatamente a meditação certa para o momento.
- Uma seção de sono repleta de meditações relaxantes que facilitam adormecer (e permanecer).
- Pequenas histórias, sabedoria e inspiração que você pode ouvir em movimento - para aqueles momentos em que você não está com vontade de meditar, mas quer um pouco de atenção plena.
- Novo conteúdo lançado semanalmente para evitar que a meditação se torne uma tarefa árdua.
- Meditações rápidas que se encaixam em sua vida agitada - durante seu trajeto, intervalo para almoço, etc.
IMPRENSA:
** Aplicativo nº 1 listado no guia 'Como meditar' do New York Times
** Destaque para meditações de 'estresse eleitoral de emergência' no The Washington Post
** Lançado no Good Morning America da ABC
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Sobre o livro 10% mais feliz:
Em seu best-seller nº 1 do New York Times, 10% Happier, o âncora de notícias da ABC, Dan Harris, explora como seu ataque de pânico no ar em 2004 o levou a procurar uma maneira de apagar a voz em sua cabeça. Ele encontrou a meditação, e isso o ajudou a ser menos puxado por suas emoções.
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Sobre o podcast 10% Happier:
Em seu podcast de alto nível, Dan fala com pessoas inteligentes sobre se há algo além de 10%. Você pode ser uma pessoa ambiciosa e ainda lutar pela iluminação (o que quer que isso signifique)?
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Se você está gostando do aplicativo, por favor, deixe um comentário. Isso realmente ajuda!
Dúvidas/suporte técnico? Envie um email para support@tenpercent.com.
